Hoe kun jij goed voor jezelf zorgen? Als hooggevoelig persoon is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en je weerstand op peil te houden. Doe je dat niet, dan raak je overvol met prikkels, indrukken en sferen. Dan word je moe en raakt je batterij leeg. Je hebt het nodig om met regelmaat al die prikkels, indrukken en sferen uit je systeem te halen. Want op die manier kan er weer ruimte ontstaan om […]

Angst voor Corona Het is een vreemde tijd met alle voorzorgsmaatregelen tegen verdere verspreiding van Corona. We mogen en kunnen steeds minder in het openbare leven. Dat kan voelen of je leven vooral bepaald wordt door wat anderen besluiten. Alsof je leven enorm wordt ingeperkt. Veel mensen schieten in de angst. Wat als het mij overkomt? Wat als ik 2 weken binnen moet blijven, in quarantaine? Wat als de schappen in de winkels leeg zijn en ik […]

Bomen zomaar omgehakt? Vorige week liep ik mijn favoriete route langs de Conradkade. Ik hoorde van ver al het gebrom van gezaag en dacht: oh teveel lawaai, ik ga wel aan de overkant lopen. Daar zag ik plotseling enorme dikke stammen bomen op een oplegger liggen. Van dikke bomen die je eerder in een bos verwacht. Ik schrok, want dat waren de bomen die even hiervoor rechtop stonden en waar ik zou graag mijn rondje langs loop. […]

Moeten of gaan? Laatst had ik een gesprek met een hooggevoelige vrouw. Het gesprek ging over de verschillen tussen de woorden moeten, willen en gaan. Zij wordt helemaal kriegel van het woord moeten. Als een ander zegt dat ze iets moet, dan is de eerste reactie: ‘Ik moet helemaal niets en ik doe niets.’ Ik zei tegen haar dat ik niet zoveel moeite heb met het woord moeten. Soms moet er nu eenmaal iets. Een voorbeeld: stel […]

Is december bij jou vaak ook een drukke en hectische maand? Er moet vaak van alles in de drukke maand december. Sinterklaas is in het land. Kerstfeest moet gevierd worden en dan is het ook nog 2 weken kerstvakantie, waarin kinderen geen school hebben en dus thuis zijn. Er zijn feestjes, kado’s, gedichten, etentjes, gezelligheid, familie en vrienden die van alles van je willen. En dan zijn er altijd nog wat verjaardagen en verplichtingen waar je heen […]

Hard onderuit gaan In het weekend van half oktober ben ik met mijn fiets onderuit gegaan. Een combinatie van regen en gladde tramrails in een straat waar ik af wilde slaan. Ik keek om, zag dat het kon, stak mijn hand uit en sorteerde alvast richting zijweg. Ik voelde ineens dat ik de grip op mijn band kwijt raakte en mijn fiets langzaam onder me weggleed. Dan draai ik iets met mijn fiets en vang mezelf op […]

Feest: Marieke op het Strand bestaat 2 jaar Hieperdepiep hoera! Hieperdepiep hoera! Vrijdag 21 juni 2019 is het zover, dan is het feest en bestaat Marieke op het Strand 2 jaar. Twee jaar geleden heb ik mijn bedrijf ingeschreven in de Kamer van Koophandel. Op de dag dat de zomer begint. Een mooi symbolisch begin. De zomer is immers het seizoen van bloeien en groeien. In de lente zijn zaadjes en plantjes gezaaid en in de zomer […]

Joehoe, zondag 18 november sta ik op de Liefdevol Gouda beurs. Om 11.10 uur geef ik de lezing ‘HSP wat kun je ermee?’ met tips voor een gelukkiger hooggevoelig leven. En natuurlijk kun je ook langskomen bij mijn stand voor persoonlijke HSP-tips en/of oefeningen. Ik verloot gratis een HSP & IntuĂŻtie coach-sessie onder alle aanvragers van de Flessenpost met de gratis Checklist en ik deel mini-Luisterkindafstemmingen uit. Kom kennismaken. Kom ontdekken, kom snuffelen wat er nog meer […]

Aarding helpt je Wanneer had jij echt contact met de grond? Wanneer liep jij voor het laatst op blote voeten? Misschien was dat toen je klein was en lekker buiten speelde. Of op vakantie in de zomer met dat lekkere weer. Het kan echter elke dag weer. Probeer het eens. Op blote voeten lopen is namelijk de meest makkelijke manier om te gronden. Je maakt direct contact met Moeder Aarde. Het voert af en laadt op. En […]

Herken jij dat? Als je iets voor het allereerst moet doen, dat dit spannend is. Het maakt niet uit wat het is, maar ik vind alle eerste keren altijd weer spannend. Het kan van alles zijn. Iets simpels, maar ook iets lastigs. Een sollicitatiegesprek, gaan verhuizen, de eerste nacht in je nieuwe woning, naar een stad gaan waar je nooit eerder bent geweest, slapen in een hotel, naar een bijeenkomst gaan waar je nog niemand kent, gaan […]