Angst voor Corona Het is een vreemde tijd met alle voorzorgsmaatregelen tegen verdere verspreiding van Corona. We mogen en kunnen steeds minder in het openbare leven. Dat kan voelen of je leven vooral bepaald wordt door wat anderen besluiten. Alsof je leven enorm wordt ingeperkt. Veel mensen schieten in de angst. Wat als het mij overkomt? Wat als ik 2 weken binnen moet blijven, in quarantaine? Wat als de schappen in de winkels leeg zijn en ik […]

Feest: Marieke op het Strand bestaat 2 jaar Hieperdepiep hoera! Hieperdepiep hoera! Vrijdag 21 juni 2019 is het zover, dan is het feest en bestaat Marieke op het Strand 2 jaar. Twee jaar geleden heb ik mijn bedrijf ingeschreven in de Kamer van Koophandel. Op de dag dat de zomer begint. Een mooi symbolisch begin. De zomer is immers het seizoen van bloeien en groeien. In de lente zijn zaadjes en plantjes gezaaid en in de zomer […]

Je adem gebruiken Gisteren hoorde ik een leuke ademhalings-tip/concentratie-oefening: luister naar de geluiden om je heen.  Als je je aandacht focust op geluiden buiten je, kun je niet tegelijk ook piekeren. Dat laatste zorgt voor stress, verhoogde hartslag, verkeerde ademhaling, etc. Richt je je op het geluid buiten je, dan ben je in het nu en dat is fijn. Ik zat vast in een creatief proces en dacht, okĂ© wat kan ik doen. Natuur laat je horen. […]