Feest: Marieke op het Strand bestaat 2 jaar Hieperdepiep hoera! Hieperdepiep hoera! Vrijdag 21 juni 2019 is het zover, dan is het feest en bestaat Marieke op het Strand 2 jaar. Twee jaar geleden heb ik mijn bedrijf ingeschreven in de Kamer van Koophandel. Op de dag dat de zomer begint. Een mooi symbolisch begin. De zomer is immers het seizoen van bloeien en groeien. In de lente zijn zaadjes en plantjes gezaaid en in de zomer […]

Je adem gebruiken Gisteren hoorde ik een leuke ademhalings-tip/concentratie-oefening: luister naar de geluiden om je heen.  Als je je aandacht focust op geluiden buiten je, kun je niet tegelijk ook piekeren. Dat laatste zorgt voor stress, verhoogde hartslag, verkeerde ademhaling, etc. Richt je je op het geluid buiten je, dan ben je in het nu en dat is fijn. Ik zat vast in een creatief proces en dacht, okĂ© wat kan ik doen. Natuur laat je horen. […]