Hoe kun jij goed voor jezelf zorgen? Als hooggevoelig persoon is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en je weerstand op peil te houden. Doe je dat niet, dan raak je overvol met prikkels, indrukken en sferen. Dan word je moe en raakt je batterij leeg. Je […]

De natuur naar binnen halen Vandaag ga ik niet naar buiten, maar haal ik de natuur naar binnen. Ik haal de natuur zelfs mijn lijf in.  Hoe? Door mijn lijf te visualiseren als een boom.  Vaak wordt zo’n visualisatie hardop voorgelezen en luister je mee. Maar je kunt hem ook […]

Snoeien doet groeien Mijn ouders zeiden het vroeger al: snoeien doet groeien. Het is een oude volkswijsheid die keer op keer van pas komt als  je een tuin hebt. Voor wie niets met tuinen heeft: er zijn bepaalde momenten in het jaar (vaak de herfst) waarin het handig is om […]

Loslaten geeft rust Dit jaar wordt de dag voor de 5e keer georganiseerd. Welke spullen heb jij eigenlijk niet meer nodig? Wat zou jij willen loslaten? Je kunt ze weggeven, delen, verkopen of natuurlijk weggooien als ze kapot zijn en niet meer te herstellen. Spullen fysiek opruimen geeft een leger […]